Aktualności

„AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA” z Nordic Walking po raz trzeci w Rokietnicy. Kijkarze będą się spotykać w każdy wtorek na parkingu przy kościele, wjazd od ulicy Szamotulskiej o godz. 18:00, od 9 maja do 27 sierpnia 2019 roku.

Poniżej prezentujemy list pana Dariusza Kosickiego, trenera, instruktora PFNW:

„AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA” z Nordic Walking po raz trzeci w Rokietnicy!

Witam wszystkich sympatyków Nordic Wolking. W tym roku piszę bardzo spóźniony artykuł na temat zajęć, ale wybór miejscowości, w których mają odbywać się zajęcia, trwał bardzo długo i dopiero na kilka dni przed wyznaczoną datą, dowiedziałem się, że Rokietnica jest w gronie „szczęśliwców”, mogących w ramach akcji, nauczyć się poprawnie chodzić z kijkami. Dlaczego tak długo wybierano? Ponieważ wybór był bardzo trudny. W porównaniu do ubiegłego roku, w tym około 120 miejscowości trzeba było odrzucić, z tych lub innych powodów. Dlatego Polska Federacja Nordic Walking wraz z Santander Consumer Bank, miały trudny orzech do zgryzienia w wyborze miejscowości. Na korzyść Rokietnicy przemawiała liczba uczestników na zajęciach. Trzymajmy tak dalej, a wysoka frekwencja być może pomoże w latach następnych. Spotykać się będziemy w każdy wtorek, na parkingu, przy kościele, wjazd od ul. Szamotulskiej (jak w roku ubiegłym), o godz. 18:00, od 9 maja do 27 sierpnia 2019 r. W tym roku spotkań będzie 16 w 30 miejscowościach naszego kraju. Rokietnica została zakwalifikowana do tej akcji już po raz trzeci i to dzięki Waszej licznej frekwencji w poprzednich latach. Przypominam, że zajęcia są całkowicie bezpłatne. Chcecie, macie czas, lubicie ruch na świeżym powietrzu, zabieracie swoje kijki, znajomych i przychodzicie poćwiczyć z nami. Zajęcia będą trwały od godziny piętnaście do godziny trzydzieści. Trasa taka sama jak w ubiegłym roku, liczy ok. 5 km. Jakie tempo? Nie ma znaczenia czy ktoś chodzi szybko czy wolno. Tempo marszu dostosowujecie do Waszego wieku, pogody, dyspozycji dnia. Każdy chodzi w zakresie własnych możliwości i umiejętności. Nie ma też znaczenia sprawność fizyczna czy tzw. wytrenowanie. Te zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą wyjść z domu, spotkać znajomych, trochę się poruszać, spędzić aktywnie czas, a przy okazji nauczyć się czegoś nowego. Często spotykam się z pytaniem „czy aby na pewno dam radę? Odpowiedź jest oczywista i prosta. Ten program nie został „uruchomiony” dla tych, którzy startują w zawodach Mistrzostw Polski lub zawodach wyższej rangi – to jest program dla wszystkich, którzy chodzą i chcą chodzić, ale i dla tych, których trzeba odpowiednio ukierunkować technicznie i pokazać jak zrobić to dobrze. W ramach zajęć nie tylko będziemy chodzić, ale nauczymy się rozgrzewki, ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz rozciągania po treningu. Ale bez obaw – każdy da radę, ponieważ każdy ćwiczy wg swoich możliwości i umiejętności. Z upływem zajęć poznacie i zapamiętacie ich tyle, że będziecie mogli się rozgrzać i porozciągać w indywidualnych spotkaniach z NW. Zapraszam wszystkie osoby chętne, nie bójcie się, przyjdźcie z sąsiadami, znajomymi, przyjaciółmi, ponieważ w grupie jest raźniej,  ponieważ w grupie jest weselej oraz w grupie jest siła, która przyniesie nam wiele korzyści. Zabierzcie ze sobą kijki. Do zobaczenia!

Trener, Instruktor PFNW

Dariusz KOSICKI

Tel. 691 636 684