Warsztaty pt.: „Pilates jako metoda integracji psychofizycznej”
Warsztaty pt.: „Pilates jako metoda integracji psychofizycznej” z cyklu edukacyjnego „Metoda Pilates w zdrowieniu”
Miejsce wydarzenia: Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, ul. Królowej Jadwigi 27/39
Terminy wydarzenia:
- Część 1 – warsztaty stacjonarne: 29 listopada 2025 r., godz. 8:30–14:20, AWF Poznań
- Część 2 – zajęcia on-line: 7, 14 i 21 grudnia 2025 r., godz. 9:00–10:00
Opis wydarzenia:
Warsztaty pt. „Pilates jako metoda integracji psychofizycznej” przedstawiają metodę Pilates jako formę ruchu integrującą ciało i umysł, w której świadomy oddech, uważność i precyzyjny ruch wspierają proces zdrowienia oraz jakość codziennego funkcjonowania pacjentek onkologicznych z rozpoznaniem raka piersi. Część prelekcji – prowadzona przez cenionych specjalistów – obejmuje omówienie zagadnień integrujących perspektywy medyczne, psychologiczne i społeczne, stanowiąc uzupełnienie praktycznej pracy z ciałem.
Wydarzenie realizowane jest w dwóch częściach:
- Część 1: Warsztaty stacjonarne – 29 listopada 2025 r. (sobota)
- Część 2: Zajęcia praktyczno-edukacyjne on-line – 7, 14 i 21 grudnia 2025 r. (niedziele, godz. 9:00–10:00)
Program warsztatów obejmuje część praktyczną, prelekcyjną oraz artystyczną. Został przygotowany przez specjalistów z zakresu medycyny, fizjoterapii, psychologii, edukacji zdrowotnej oraz nauczycielki metody Pilates.
Część praktyczna:
- autoterapia mięśniowo‑powięziowa – poprawa elastyczności tkanek i redukcja bólu,
- praca z emocjami i uważnością – strategie regulacji napięcia i stresu,
- oddech funkcjonalny – techniki regulujące układ nerwowy (dla partnerów pacjentek),
- metoda Pilates jako formy ruchu integrująca ciało i umysł, w której świadomy oddech, uważność i precyzyjny ruch wspierają proces zdrowienia i jakość treningu fizycznego.
Część prelekcji:
- wpływ metody Pilates na redukcję bólu i jakość życia,
- przewlekły stan zapalny – znaczenie dla zdrowia,
- psychospołeczny wymiar choroby nowotworowej – wpływ na rodzinę i relacje,
- panel pacjentek i dyskusja ekspercka dotycząca jakości życia.
Część artystyczna:
- koncert pieśni – element wspierający wyciszenie i integrację emocjonalną
Część on-line (7, 14, 21 grudnia):
- zajęcia praktyczne pt. „Integracja tułowia poprzez świadomość – propriocepcję, interocepcję i kontrolę neuromotoryczną w ćwiczeniach Pilates”.
Warsztaty skierowane są do kobiet z rozpoznaniem raka piersi, ich partnerów oraz mężczyzn, których bliskie osoby doświadczają choroby nowotworowej. Program wspiera zarówno osoby chore, jak i członków ich rodzin, podkreślając znaczenie wspólnego przeżywania, komunikacji i wzajemnego wsparcia w procesie zdrowienia. Rozszerzona formuła wydarzenia o zajęcia on-line zwiększa dostępność programu i umożliwia wdrażanie nowoczesnych, inkluzywnych rozwiązań dla społeczności lokalnych.
Materiały informacyjne:
- Strona projektu:
- Program warsztatów:
- Zapisy:
