Promocja zdrowia młodzieży akademickiej

Promocja zdrowia młodzieży akademickiej .

W zatłoczonym tramwaju pewien młodzieniec co rusz wpada na siedzącą staruszkę. - „Młody człowieku – jesteś chyba chory – może ustąpić ci miejsca?. - Nie, dziękuję. Jestem studentem, mamy sesję i  jestem zmęczony . -  Może chociaż potrzymam twój płaszcz?-  To nie jest płaszcz proszę pani, to jest mój kolega. On jest prymusem i ma średnią 5,0”.

Studenci są reprezentacją całkiem sporej grupy młodzieży w przedziale 19 – 25 lat. Ogólna dostępność studiowania w ponad 400 polskich uczelni wyższych spowodowała szturm maturzystów najpierw po indeks, potem po licencjat i magisterium.
Obowiązująca w Polsce ustawa gwarantuje bezpłatne studia w uczelniach publicznych w trybie stacjonarnym. Studia wieczorowe i zaoczne oraz w prywatnych szkołach wyższych są niestety płatne. Studia są specyficznym rozdziałem w życiu młodego człowieka. Młody, już dorosły, choć jeszcze niedojrzały psychicznie rozpoczynający studia osobnik jest nieustannie poddawany różnym pokusom. Musi zatem doskonale rozplanować czas swych zajęć. Obowiązkowych, wynikających z programu studiów i tych przyjemniejszych – towarzyskich. Kto temu nie sprosta, przestanie po prostu być studentem.
Styl życia studenta.
Student jest ciągle niewyspany. „ Pamiętam, że w każdą sobotę, początkowo ku przerażeniu i zdziwieniu moich  rodziców spałam twardym snem do godziny 16 – 17” [1]. Dużo czasu – nie raz 8- 10 godzin dziennie zajmują obowiązkowe zajęcia. Do tego dochodzą „wejściówki,  wyjściówki” zaliczenia i egzaminy. Równolegle kwitnie życie towarzyskie, szczególnie w akademikach. Kiedy?. Wieczorem i w nocy. Ponoć najlepszą porą na kolację jest godz. 23.30!. Potem imprezy lub nauka, prawie do rana. Śniadanie?. Śniadań studenci raczej nie jadają. Podobnie jest z obiadami. Głównym powodem jest brak czasu. Dlatego w przerwach między zajęciami łatwiej o zapiekankę, hamburgera i coca colę. Zachowania w wyraźnej sprzeczności z zasadami zdrowego żywienia. W wielu poznańskich uczelniach zlikwidowano stołówki studenckie serwujące smaczne i tanie obiady z powodu… braku chętnych.
Kultura fizyczna studentów.
W większości polskich uczelni studenci pierwszych lat są objęci obligatoryjnymi formami wychowania fizycznego. Studentom, którym ta forma aktywności fizycznej jest niewystarczająca oraz pozostałym, macierzyste uczelnie w miarę swoich możliwości bazowych i finansowych oferują bogaty wachlarz zajęć fakultatywnych. Oprócz tradycyjnych form proponowane są i nowości typu : wspinaczka skałkowa, całoroczne narciarstwo na Malta Ski, kolarstwo górskie, jazda konna, sporty walki i inne. Studenci a w szczególności dziewczyny w miarę swych możliwości czasowych i finansowych dbają o swoją motoryczność, o atrakcyjną sylwetkę i korzystają z propozycji ćwiczeń ruchowych. To pozytywny sygnał. Natomiast z propozycji obozów stacjonarnych, rowerowych, jeździeckich, spływów kajakowych z niewiadomych przyczyn korzysta niewielu studentów. Może z wygodnictwa, lub po prostu nie stać ich na to. „ Dziś studenci na pytanie, czy byli kiedykolwiek na rajdzie, pytają : a co to jest rajd?”[1].
W polskich uczelniach studiuje co raz więcej studentów zagranicznych. Ich stosunek do kultury fizycznej może być wzorem dla naszej młodzieży akademickiej.
Używki
Na brać żakowską zaczynającą własne, nowe życie czyha niestety wiele pokus. Papierosy, alkohol, narkotyki stają się problemem, z którym musi się zmierzyć każdy student. Z badań prowadzonych w wielu ośrodkach akademickich wynika, że ok. 20-30% studentów płci obojga pali papierosy. Niepokojący jest wzrastający odsetek palących dziewczyn. Z alkoholem jest jeszcze gorzej. Studenci piją dużo, o wiele za dużo, przy każdej okazji i bez okazji. Wśród studenckiej braci kiedyś modne było słynne 3 x Z  - zakuć, zdać, zapomnieć. Dzisiaj doszło czwarte Z – zapić. Niestety, najgorszym problemem są narkotyki. Amfetamina jest towarem szczególnie chodliwym w trakcie sesji. Środki narkotyczne, mimo że posiadanie i ich rozpowszechnianie jest zabronione, są niemal ogólnie dostępne.
Podsumowanie
Młodzież akademicka stanowi coraz większy odsetek ogółu dorosłej polskiej młodzieży.
Studia wymagają wiele wysiłku i samozaparcia, dobrej organizacji i dyscypliny wewnętrznej. Są niewątpliwie okresem pięknym, lecz stresogennym. Słabsi odpadają. Przeciętny student wie, co to jest zdrowy styl życia. Z realizacją tego programu jest trochę gorzej. Patrzących z niepokojem na wcale nie zdrowotne zachowania żaków, socjologowie uspokajają. Młodość ma swoje prawa.  Spokojnie, to tylko 5-6 lat w życiorysie. Po studiach zacznie się praca, kariera zawodowa, rodzina, dzieci i wszystko wróci do normy.

Autorem cytatów oznaczonych [1] jest prof. Halina Batura – Gabryel. Zostały zaczerpnięte ze Studenckiej Gazety Puls AM nr 79/marzec 2005. Studencka redakcja na ogół zamieszczała artykuły o nauczycielach akademickich tych, których szanowali i lubili.

adeck

spływ kajakowy 2010

Dobrzyca, Piława, Rurzyca  26 lipiec – 6 sierpień 2010 (12 dni)

Zapraszamy do udziału w towarzyskim, rodzinnym, (nawet z dziećmi przedszkolnymi) spływie po rzekach i jeziorach Pojezierza Zachodniopomorskiego (woj. zachodniopomorskie i wielkopolskie). Szlak wiedzie przez tereny byłych poligonów, słabo zaludnione, urzekające swą dzikością i czystością wód. Spływ metodą naturalną. Cały dobytek wozimy w kajaku. Spokojnie, wszystko się zmieści.
Start  - Machliny/na trasie Wałcz- Czaplinek /26.07.godz.15,00. Dojazd własnym transportem
Meta  -Krępsko  - k/ młyna – 6.08. godz 15.00. Powrót własnym transportem.
I.    Etap  - rzeka Dobrzyca  -  4 dni
II.    Etap  - rzeka Piława       -  6 dni
III.    Etap  - rzeka Rurzyca     -  2 dni
Cena  480 zł.
Cena zawiera: opłatę za wynajem kajaków (nowoczesne, polietylenowe – wzór kanadyjski) transport kajaków, transport uczestników autobusem, opłatę za pobyt na biwakach, ubezpieczenie spływu. Sprzęt turystyczny i biwakowy oraz wyżywienie we własnym zakresie. Na trasie są sklepy w miarę dobrze zaopatrzone. Spływ prowadzi 2. doświadczonych wodniaków, do dyspozycji jest lekarz.
Zgłoszenia, informacje –
Maciej Zagulski tel. 508 38 33 44 , Andrzej Deckert tel. 606 365 798.